モータースポーツ-みんなのホットヨガサーチ

●ホット・ヨガ
ホット・ヨガ（Ｈｏｔ　Ｙｏｇａ）は、ハタ・ヨガの系統で、気温４０度以上、湿度６０パーセントという環境の中で行う結構ハードなヨガです。これは７０年代にできたヨガだから、女性の「痩せたい、ダイエットしたい」という要望を強く反映している感じがします。
ホット・ヨガの、そういった無理に環境を作って、急激に修行をするという側面は、本来ならあまり感心できないことでしょう。しかし、現代人は結果を早く出したいから、ホット・ヨガの人気はこれからも高まるように思います。
ホット・ヨガは、実際にアメリカではハリウッドの映画俳優やスポーツ選手にも人気があります。その波が日本にも押し寄せて、ホット・ヨガ人口は増えているようです。
ホット・ヨガは蒸し暑い部屋で行うため、体が柔らかくなりやすいようですし、発汗作用によって体の老廃物を排出することも狙いなので、ダイエットに関心がある女性には人気が高いでしょう。

●ホット・ヨガ
ホット・ヨガは、蒸し風呂状態の中で９０分間、ハタ・ヨガの２８（アメリカでは２６）のポーズを続けて行うことで、体の機能を本来の姿に整えるというヨガだそうです。今ではアメリカで発展して日本にも広まっているようです。
サウナとまではいきませんが、４０度以上の部屋での運動は、それなりに心臓に負担がかかることは否定できません。しかし、７０年代から続けられているものでもあるので、あまり神経質にとらえなくてもいいのかもしれません。
ホット・ヨガの環境では、発汗が激しいので、脱水状態にならないためにも、十分な水分を補給して行う必要があります。
ホット・ヨガは、ダイエットに命をかけている女性たちには、魅力的なヨガだと思います。また、体を柔らかくしたい人にも最適なヨガではないでょうか。部屋の熱によって、関節や筋を痛めずに、体を曲げたり伸ばしたり捻ったりできるのが特徴です。
以上のとおり、結論としては、健康な若者はホット・ヨガをしても大丈夫といえるでしょう。しかし、お年寄りや心臓に持病がある人は、よく医療機関等に相談してからホット・ヨガにトライする方がいいでしょう。

■ライフスタイル	■生活と文化	■旅行	■地域情報
■健康と医学	■ペット	■趣味とスポーツ	■教育
■ビジネスと経済	■美容/コスメティック	■ショッピング	■エンターテインメント
■法律/専門家	■金融と投資	■在宅/サイドビジネス	■乗り物
■不動産と住居	■コンピュータとインターネット	■検索エンジン	■メディアとニュース
■ゲーム	■ギャンブル	■アダルト

モータースポーツ～スポーツなんでも検索
モータースポーツとは自動車（四輪車）、二輪車を使って行われるスポーツのことです。モータースポーツは自動車の誕生と共に、１９００～１９２０年ごろから始まりました。自動車メーカーは、モータースポーツに参加することで、技術の革新と安全性の向上、イメージの向上をなしてきており、フェラーリ、ベントレー、ホンダ、フォードなども、モータースポーツへの参加を通して、技術力や知名度、ブランドイメージを向上させてきました。「インディ５００（インディアナポリス５００マイルレース）」、「モナコＧＰ」、「ル・マン２４時間レース」は、四輪競技で、世界の３大レースと言われています。「インディ５００」とは、アメリカのインディアナポリスで行われるアメリカの代表的レース。「モナコＧＰ」とはモナコ公国のモンテカルロ市街地コースで行われるＦ１のレース。「ル・マン２４時間レース」とは、フランスのル・マン市近郊で行われるレースで２４時間でどれだけ長い距離を走ることができるかを競うレースです。
2007/12/24(Mon) 06:06 [修正・削除]